英語学習者の多くが受験するTOEIC（Test of English for International Communication）。
一度受験するだけでなく、何度も受け続ける人がいます。
今回はそのメリット・デメリットを、実体験や学習理論を交えながら深掘りしていきます。
🟩TOEICを受け続けるメリット
✅1. 定期的な「学習モチベーションの維持」
TOEICは年10回以上の公開テストがあり、目標日が明確に設定できます。
「テスト日があるからこそ学習する」というサイクルをつくりやすく、勉強の習慣化につながります。
例：3か月に一度受験すると決めることで、常にリーディング・リスニングの学習を継続できる。
✅2. スコアという客観的指標で成長が見える
一回限りの受験だと、自分の成長度を測ることは難しいものです。
しかし複数回受けることで、リスニング・リーディングの伸びが数字に現れるため、モチベーションを保ちやすくなります。
- 📈「リスニングが390→480になった」
- 📈「スコアが735→850になった」
このような具体的な成果は履歴書にも書けるし、自己肯定感にもつながります。
✅3. 学習計画の「PDCA」が回しやすい
- Plan（計画）：3か月後のテストに向けて対策する
- Do（実行）：模試・公式問題集を使って学習
- Check（評価）：テスト結果から弱点を分析
- Act（改善）：次の受験に向けて重点対策
TOEICは「テスト形式が安定」しているため、弱点補強→再挑戦がやりやすいという特徴があります。
✅4. 転職・昇進での「最新スコア」が使える
企業は応募者の英語力を判断する際、最新のスコアを重視します。僕自身も転職活動中に履歴書に８７５点と書いたときはいくつかの会社から1次、2次面接を免除で社長面談させてほしいと企業からお話を頂いたぐらいでした。
ただ最近変わったTOEICのルールとしてはスコアに有効期限がつきました。もし今のスコアが3年前や4年前であったら一度受験をされることをお勧めします。そうすることでスキルの立証ができます。
✅5. 試験慣れができる
TOEICは 2時間の長丁場 の試験です。
人間の脳の構造上、最初から最後まで2時間ずっと高い集中力を維持することは非常に難しいと言われています。実際、多くの受験者が試験の後半になると集中力が切れたり、読み飛ばしや聞き逃しが発生することがあります。
しかし、ここにこそTOEICを定期的に受けるメリットがあります。
- 集中力のトレーニングになる
- 日々の学習や模擬試験を通じて、少しずつ長時間の集中に慣れていきます。
- 「最初の30分は全力で集中する」「中盤はペース配分を意識する」といった自分なりの戦略も身につきます。
- 時間配分の感覚が身につく
- リーディングやリスニングのパートごとに時間を意識して解く練習を重ねることで、試験中の時間管理能力が向上します。
- これにより、TOEIC本番だけでなく、他の長時間の試験や資格試験でも、焦らずにペースを保てるようになります。
- 他の試験でも活かせる「持続力」を獲得
- 2時間のTOEICで培った集中力やペース配分のスキルは、英検1級やIELTS、大学入試、資格試験など、他の試験にも応用可能です。
- 「集中力が切れやすい」と感じる場面でも、日々のTOEIC受験での経験が支えになり、最後まで粘り強く取り組めるようになります。
つまり、TOEICは単なる英語力測定のツールではなく、 「集中力・持続力・試験慣れ」を同時に鍛えられる場 でもあります。
日々の学習を積み重ね、集中力の限界を少しずつ伸ばすことが、将来の試験やキャリアの成功にも直結するのです。
🟥TOEICを受け続けるデメリット
⚠️1. 受験料のコストがかさむ
2025年現在、TOEIC公開テストの受験料は7810円（2025年）。
年に数回受験すると、数万円単位の出費になります。
ただし定期手に受けておくことで、リピート受験割引を利用することができます。
リピート受験割引だと6710円で受験可能です。
とはいえ年間にするとかなりの金額になるので投資と割り切れるかどうかがポイントです。
⚠️2. TOEIC学習だけに偏るリスクとその回避法
TOEICはあくまでビジネス英語力の一部を測る試験。
何度も受験するあまり、リーディング・リスニングの「テスト対策」に偏ってしまい、スピーキング・ライティングの力が伸びないまま、ということも起こりがちです。TOEIC学習では、公式問題集や模試を解くことが中心になりがちです。
その結果、文法や語彙、長文読解、リスニング力は伸びますが、口頭での表現力や文章を書き出す力は伸びにくいという課題があります。
例えば、TOEIC対策だけしている人は、会議やプレゼンで「話す・書く」場面になると、自分の英語力を十分に発揮できないことが少なくありません。
⚠️3. スコア停滞でモチベーションが下がる
「何度受けても同じスコア…」というスコア停滞期は誰にでもあります。
原因分析・学習方法の見直しをせずに受験し続けると、時間とお金の浪費につながる可能性も。
僕自身もかなりの時間をかけて英語力を伸ばしました。
僕のYOUTUBEでぜひご覧ください。
⚠️4. テスト疲れ・燃え尽き症候群
短期間に何度も受験しすぎると、精神的に疲れることもあります。
「テストが終わったら勉強をやめてしまう」という本末転倒な状態に陥らないよう、計画的に受けることが大切です。
🟨メリットを最大化し、デメリットを抑えるポイント
💡1. 「受験頻度」を戦略的に決める
例：半年に1回、4ヶ月に1回など、目的に応じて受験回数を設定する。リピート割引を有効に使う。
💡2. スピーキング・ライティング学習も並行
TOEICのスコアアップと並行して、英会話・英作文の練習を取り入れると総合的な英語力がつく。
💡3. 受験前に「弱点分析」を徹底
- Partごとの正答率をチェック
- 模試・公式問題集で苦手分野を特定
- 重点的に対策してから本番へ
💡4. 成長記録を「見える化」する
アプリやスプレッドシートでスコア推移グラフを作ると、進歩が目に見え、モチベーションを保ちやすくなる。TOEIC学習では、スコアの上下や模試の結果をただ記録するだけでなく、自分の成長を可視化することが非常に重要 です。
- どのパートが得意で、どのパートが苦手なのか
- 何点アップしたのか、どの学習法が効果的だったのか
こうした情報をグラフや表、または日記形式で整理しておくと、目に見える形で成果を実感でき、次の学習へのモチベーションがぐっと高まります。
また、単なる点数だけでなく、リスニングで聞き取れた単語やフレーズ、リーディングで理解できた文構造なども記録しておくと、学習の幅が広がり、自分の英語力全体の伸びを確認することができます。
🎬 私のYouTubeチャンネルでも成長の記録を公開中！
僕は 「TURN LIFE AROUND」 の頭文字から名付けた ティーラチャンネル というYouTubeチャンネルを運営しています。
このチャンネルでは、Fラン大学生活の人生のどん底から好転させた経験をもとに、TOEIC学習の進捗や成長の記録、実践的な学習法 を配信しています。
💡ブログだけでは伝えきれない具体例や解説動画もたくさんありますので、
ぜひこちらからチャンネルをチェックしてみてください →https://youtube.com/@tlachanneltla939?si=5hqFCCFuGyfixiW2